„Oáza tepla“

Uznajte - na obrázku už chýbate len Vy!

TEPELNÁ TERAPIA a jej blahodárne účinky na telo a myseľ

Sychravé jesenné, či zimné dni, stres a únava nás vedia poriadne vyčerpať.

Jednoduchým riešením, ktoré používam v mojom salóne, je tepelná terapia. Moje klientky si pochvaľujú účinky vyhrievacej podložky. Obklopí telo teplom, zmierni svalové napätie, podporí proces celkového uvoľnenia a dodá pocit úľavy.

„Teplo“ je liek pre telo, na stres aj na psychickú nepohodu.

Keď sa telo upokojí teplom, nervový systém reaguje znížením stresových hormónov, čo prináša celkovú úľavu. Telo i myseľ sa dostanú do harmonického stavu, čo pomáha (okrem iného) pri zvládaní nespavosti a emočnej záťaži.

Pre koho je terapia teplom vhodná:

Tepelná terapia pomáha ľuďom trpiacim:

~ chronickými bolesťami svalov na chrbte, krku, ramenách, v kĺboch,

~ stuhnutými svalmi,

~ zhoršeným prekrvením,

~ svalovým napätím a kŕčmi,

~ stresom, únavou,

~ nespavosťou,

~ menštruačnými kŕčmi,

~ migrénami,

~ po úrazoch – podpora hojenia svalov a väzov,

~ pocitom chladu,

~ reumatoidnou artritídou alebo osteoartritídou.

Kedy tepelnú terapiu nepoužívať:

Tepelnú terapiu nepoužívajte pri:

~ akútnych zápaloch,

~ čerstvých zraneniach alebo

~ opuchoch.

Je vhodné konzultovať jej použitie s odborníkom pri:

~ kožných problémoch,

~ kardiostimulátoroch,

~ horúčkach či

~ infekciách.

Seknutie alebo náhla, nečakaná pichľavá bolesť?

Tepelná terapia, inak aj suché teplo, sa často osvedčuje aj pri náhlej ~pichľavej bolesti~ v krížovej oblasti, krku alebo kĺboch, ktorá sa objaví po prudkej zmene teploty. Napríklad, keď telo prejde z tepla do chladu – klimatizované miestnosti, autá, či riadne sychravé počasie a vietor, niekedy aj mierny vánok vie potrápiť, hlavne, ak je telo vystresované a unavené. Ani netušíme, kedy nám prebehol vánok, či chladný klimatizovaný vzduch, telom – až do momentu, kedy „au“ bolí to. Tento jav, známy ako ~seknutie~, je častý. Teplo pomáha uvoľniť stuhnuté svaly, zápal, zlepšiť cirkuláciu a zmierniť bolesť.

Skúste si zabezpečiť tepelnú terapiu doma aj vy - ako prvú pomoc!

Doprajte si teplo, ktoré vám prinesie pokoj, rovnováhu a regeneráciu rovno u vás doma.

Úľava od bolesti môže nastať viac menej hneď, ako si dovolíte spočinúť pod hrejivou dekou alebo s inou pomôckou. S možnosťou nastavenia teploty a časovača si môžete užiť aj príjemný spánok – teplo upokojí vaše telo a myseľ od celodenných starostí, napätia a zhonu a dobre si môže v noci oddýchnuť. Budete sa cítiť ako v láskavom objatí blízkej osoby.

Vlastná skúsenosť

Sama si tým pomáham roky. Vďaka skvelému darčeku od blízkej priateľky. V ťažkých chvíľach mám hrejivú deku vždy po ruke a zatúlim sa do nej. Úľava nastáva po veľmi krátkej chvíli.

Samozrejme na niektoré bolesti treba byť trpezlivý, kým odznejú. Tepelná terapia nerobí zázraky. Isto však zmierňuje bolesti. Verím, že pocítite úľavu rovnako ako ja, to vám úprimne želám.